宝宝一岁食物安排

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每一个宝宝都在不同的环境下生活着,各自都有自己的规律生活,一般情况下,宝宝饮食规律有所波动,建议家长耐心制作色香味俱全的美食,讲着小故事和宝宝一起分享美食。

工具/原料

  • 锅、鸡蛋、面、蔬菜、水果
  • 盐、葱、油、谷物、水、奶粉

方法/步骤

  1. 早上7点起床,一大早宝宝肯定饥饿的想吃早餐了,这时候,做家长的可要开始忙碌了,首先洗好蔬菜,用锅把水煮开,最后把面条与蔬菜一起放进锅里煮,等沸腾煮熟后,放点盐,把面条和素菜捞起来,然后放点芝麻油,香喷喷的面条就可以给宝宝当早餐了。

  2. 上午可是食用水果的黄金时间哦,大概9点左右,宝宝就给宝宝喂养水果啦,苹果、橘子、西瓜、草莓、都可以,切记不可喂养太多而影响中午正餐时间。

  3. 到了十一点半左右,就要给准备中餐了,首先把红豆小米和大米一起用水淘干净,然后放入锅里煮,大概半个小时就可以熟了,这时候陪着宝宝一起做游戏或者听歌都可以。等稀饭熟了,就可以直接给宝宝为红豆小米稀饭粥啦!

  4. 吃完稀饭宝宝肯定想休息了,这时候,哄着宝宝睡觉,可以自己干其它没有做完的事情啦。等宝宝醒来之后,拿一个鸡蛋,打开鸡蛋放入碗里,然后划开,加入一点盐和水,然后放入锅里蒸,大概五分钟左右就可以熟了。然后给宝宝食用了哦。

  5. 到了吃晚饭的时间,这时候就可以给宝宝吃点中午的稀饭,然后到了大概8点左右,就给宝宝泡奶粉咯!一天的时间就是这么快,这么一瞬间的过去啦!恭喜您们的宝宝健康成长大了一天哦!

注意事项

  • 宝宝有时候不舒服,那也不要强迫宝宝食用,否则适得其反。
  • 宝宝不要食用太盐,也不要食用酱油,否则对宝宝不利,
  • 图片摘自网络
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